"延安"通常指的是中国陕西省延安市，而不是一个编程术语。不过，我可以假设您可能是在询问如何使用PHP在Web应用程序中高效地操作数据库。

PHP是广泛应用于Web开发的一种脚本语言，而数据库操作是Web应用程序中常见的需求。为了高效地操作数据库，您可以遵循以下最佳实践：

1. **使用PDO (PHP Data Objects) 或MySQLi**：这两个都是PHP中推荐的数据库访问扩展，它们支持 prepared statements，可以防止SQL注入攻击，并且比旧的`mysql`扩展更高效。

```php
// PDO example
$pdo = new PDO('mysql:host=localhost;dbname=your_database', 'username', 'password');
$stmt = $pdo->prepare('SELECT * FROM users WHERE id = :id');
$stmt->bindParam(':id', $id, PDO::PARAM_INT);
$stmt->execute();
$user = $stmt->fetch();

// MySQLi example
$mysqli = new mysqli('localhost', 'username', 'password', 'your_database');
$query = "SELECT * FROM users WHERE id = {$id}";
$result = $mysqli->query($query);
$user = $result->fetch_assoc();
```

2. **使用索引**：确保数据库表中有合适的索引，这可以显著提高查询速度。

3. **优化SQL语句**：避免使用SELECT *，只获取需要的字段，避免使用复杂的子查询和过多的函数调用。

4. **缓存查询结果**：对于一些频繁访问的数据，可以使用内存缓存（如Redis、Memcached）或文件缓存来减少数据库的压力。

5. **使用事务**：在需要保持数据一致性的时候，可以使用数据库事务来确保要么所有的操作都成功，要么都失败。

6. **批量操作**：对于需要插入大量数据的情况，使用`INSERT`语句的`multiple rows`形式或者`INSERT INTO ... SELECT`可以提高插入效率。

7. **避免使用`SELECT INTO OUTFILE`**：这个MySQL函数可以将查询结果导出到文件中，但在生产环境中使用可能会导致安全问题。

8. **使用数据库特有的功能**：比如MySQL的`JSON`数据类型或者`存储过程`，它们可以提高某些特定任务的效率。

9. **监控和分析**：使用慢查询日志、数据库监控工具等来分析性能瓶颈。

10. **分离逻辑和数据访问层**：将数据库操作封装在独立的类或函数中，这样可以在不改变业务逻辑的情况下，轻松地切换数据库系统。

11. **使用ORM (对象关系映射) 工具**：如Doctrine、Eloquent等，它们可以简化数据库操作，但要注意性能开销。

12. **避免频繁的连接和断开**：如果您的应用程序需要频繁地访问数据库，考虑使用持久化的数据库连接。

请记住，这些建议是为了提高数据库操作的效率和安全性，但具体的优化措施可能需要根据您的应用程序的具体需求和数据库的实际情况来决定。