在成都，或者任何其他地方，要通过PHP程序实现高效的数据库操作，你可以遵循以下最佳实践：

1. **使用PDO (PHP Data Objects) 或MySQLi**：
- 这两个库都是PHP中推荐的数据库访问接口，它们支持 prepared statements，可以防止SQL注入攻击。
- PDO支持多种数据库，而MySQLi则专门为MySQL设计。

2. **使用预处理语句和绑定参数**：
- 预处理语句可以提高代码的可读性和可维护性。
- 绑定参数可以确保SQL语句不会因为用户输入而改变，从而防止SQL注入。

3. **优化SQL语句**：
- 使用索引，避免全表扫描。
- 避免使用SELECT *，只查询需要的字段。
- 使用分析工具（如EXPLAIN）来分析SQL语句的执行计划。

4. **分页**：
- 当处理大量数据时，使用 LIMIT 子句进行分页，而不是一次性加载所有数据。

5. **事务处理**：
- 当需要保证数据一致性时，使用事务。

6. **错误处理**：
- 捕获并记录数据库操作的错误，以方便调试。

7. **使用数据库缓存**：
- 对于频繁访问的数据，可以使用数据库缓存来提高性能。
- 可以使用Redis、Memcached或其他缓存系统。

8. **避免使用数据库进行计算**：
- 尽量避免在数据库中进行复杂的计算，因为这会占用数据库资源。
- 可以将计算逻辑移到应用程序层。

9. **使用数据库特有的功能**：
- 利用数据库的特性，如MySQL的`IN`子查询、`JOIN`等来优化查询。

10. **避免使用`SELECT INTO OUTFILE`**：
- 这个MySQL特性可以将查询结果导出到文件中，但它会绕过一些安全机制，可能导致数据泄露。

11. **使用数据库的`COMMIT`和`ROLLBACK`**：
- 确保事务的完整性，当操作失败时可以回滚。

12. **定期备份数据库**：
- 对于任何数据库操作，都应该有定期备份的计划，以防止数据丢失。

13. **监控和性能调优**：
- 使用工具监控数据库性能，及时调整配置和优化查询。

14. **遵守数据库设计原则**：
- 设计良好的数据库结构和索引可以提高查询效率。

15. **避免频繁的连接和断开数据库连接**：
- 保持数据库连接池，减少连接的开销。

通过遵循这些最佳实践，你可以确保你的PHP程序在成都或其他地方都能够高效地操作数据库。