清远是一款基于PHP的框架，它可以帮助开发者更高效地操作数据库。以下是一些使用清远框架来优化数据库操作的建议：

1. 使用Active Record Pattern：清远提供了Active Record模式，使得数据库操作更加直观和简洁。你可以将数据库记录视为对象，直接调用方法来执行CRUD操作。

```php
// 假设User类继承了\qing\ActiveRecord
class User extends \qing\ActiveRecord
{
// 定义表名
public static $table = 'users';
// 定义主键
public static $primaryKey = 'id';
// 其他字段映射
// ...
}

// 使用User类进行数据库操作
$user = User::findOne($id);
$user->name = 'new name';
$user->save();
```

2. 使用查询builder：清远提供了查询构建器（Query Builder），可以帮助你构建复杂的SQL查询。

```php
// 使用查询构建器
$users = \qing\Query::from('users')->where('active', true)->orderBy('name')->limit(10)->all();
```

3. 使用数据库连接池：清远支持数据库连接池，可以减少数据库连接的建立和关闭的开销。

```php
// 在配置文件中配置连接池
'db' => [
'class' => 'qing\db\Connection',
// ...
'pool' => [
'class' => 'qing\db\ConnectionPool',
// 配置连接池选项
],
],
```

4. 使用事务：对于需要保持数据一致性的操作，可以使用事务。

```php
// 开始事务
\qing\db\Connection::getCurrent()->beginTransaction();

try {
// 执行一些数据库操作
$user->update();
$order->insert();

// 提交事务
\qing\db\Connection::getCurrent()->commit();
} catch (\Exception $e) {
// 发生错误，回滚事务
\qing\db\Connection::getCurrent()->rollBack();
throw $e;
}
```

5. 使用缓存：对于频繁访问的数据，可以使用缓存来减少数据库的访问次数。清远支持多种缓存后端，如内存缓存、文件缓存、数据库缓存等。

```php
// 在配置文件中配置缓存
'cache' => [
'class' => 'qing\cache\Cache',
// 配置缓存后端
],
```

6. 优化数据库索引：合理的数据库索引可以显著提高查询效率。确保你的表和主键上有合适的索引。

7. 避免使用SELECT *：在查询时，尽量只查询需要的字段，避免使用`SELECT *`，这样可以减少数据的传输量。

8. 使用Prepared Statements：清远支持预处理语句，可以防止SQL注入攻击，并提高执行效率。

```php
// 使用预处理语句
$sql = 'SELECT * FROM users WHERE id = :id';
$params = ['id' => $userId];
$user = \qing\Query::create($sql, $params)->one();
```

通过使用这些技巧，你可以更高效地操作数据库，并提高应用程序的性能。记住，数据库性能优化是一个综合性的工作，需要根据实际情况进行调整和优化。