在珠海或其他任何地方，要通过PHP程序实现高效的数据库操作，你可以遵循以下最佳实践：

1. **使用PDO (PHP Data Objects) 或MySQLi**：
- 这两个库都支持 prepared statements，可以防止SQL注入攻击。
- PDO支持多种数据库，而MySQLi则专门为MySQL设计。

2. **使用预处理语句**：
- 预处理语句可以提高代码的可读性和安全性，同时减少潜在的错误。
- 它们还可以提高性能，因为数据库可以缓存预处理语句的执行计划。

3. **优化SQL语句**：
- 使用索引，避免全表扫描。
- 分析和使用执行计划来查找性能瓶颈。
- 避免使用SELECT *，而是明确指定需要的列。
- 使用JOIN而不是子查询，通常JOIN的性能更好。

4. **使用数据库缓存**：
- 对于频繁访问的数据，可以使用像Redis或Memcached这样的缓存系统来减少数据库的负载。
- 可以使用PHP的`APC`、`OPcache`或`Xcache`来缓存编译后的PHP代码和数据。

5. **使用对象关系映射(ORM)工具**：
- 如Doctrine、Eloquent或CakePHP的ORM，它们可以简化数据库操作，并提供数据映射功能。
- ORM可以帮助你避免直接操作数据库，从而提高代码的可维护性和安全性。

6. **使用事务**：
- 对于需要原子性、一致性、隔离性和持久性的操作，使用事务可以确保数据的完整性。

7. **避免使用`mysql_*`函数**：
- 这些函数已被弃用，应该避免使用。

8. **错误处理**：
- 捕获和处理数据库操作中的错误，而不是让它们导致应用程序崩溃。

9. **性能监控**：
- 使用像Xdebug这样的工具来分析性能瓶颈。
- 定期检查数据库的性能，确保没有资源争用或其他性能问题。

10. **分离逻辑和数据访问层**：
- 将业务逻辑与数据库访问代码分离，以便更容易地维护和测试。

下面是一个使用PDO和预处理语句的例子：

```php
// 创建PDO连接
$db = new PDO('mysql:host=localhost;dbname=your_database', 'username', 'password');

// 准备SQL语句
$stmt = $db->prepare('SELECT * FROM users WHERE id = :id');

// 绑定参数
$stmt->bindParam(':id', $user_id, PDO::PARAM_INT);

// 执行查询
$stmt->execute();

// 获取结果
$user = $stmt->fetch(PDO::FETCH_ASSOC);

// 关闭资源
$stmt->closeCursor();
```

记住，高效的数据库操作不仅仅依赖于编程技巧，还依赖于对数据库结构和性能的理解。定期分析数据库的性能，并根据需要调整和优化你的应用程序。