丹东（PHP 脚本语言）可以通过以下几种方式实现高效的数据库操作：

1. **使用PDO（PHP Data Objects）**：PDO 是一个数据库访问层，它提供了一种一致的方法来访问不同的数据库系统。PDO 支持预处理语句和绑定参数，可以防止SQL注入攻击，并且通常比直接使用数据库扩展更快。

```php
// 使用PDO连接数据库
$dsn = 'mysql:host=localhost;dbname=your_database';
$user = 'your_username';
$password = 'your_password';
$pdo = new PDO($dsn, $user, $password);

// 执行查询
$stmt = $pdo->prepare('SELECT * FROM users WHERE id = :id');
$stmt->bindParam(':id', $id, PDO::PARAM_INT);
$stmt->execute();
$user = $stmt->fetch();
```

2. **使用MySQLi**：MySQLi 是另一个 MySQL 数据库扩展，它也支持预处理语句和绑定参数。

```php
// 使用MySQLi连接数据库
$connection = new mysqli('localhost', 'your_username', 'your_password', 'your_database');

// 执行查询
$query = "SELECT * FROM users WHERE id = ?";
$result = $connection->query($query);
$user = $result->fetch_assoc();
```

3. **使用Apache ORM（Object Relational Mapping）**：ORM 可以将数据库表映射到 PHP 对象上，使得数据库操作更加面向对象。这有助于减少代码量并提高代码的可读性。

```php
// 使用Doctrine ORM
$user = $entityManager->find('User', $id);
```

4. **使用Redis等内存数据库**：如果数据不需要持久化或者需要高速缓存，可以使用Redis这样的内存数据库来提高性能。

```php
// 使用Redis
$redis = new Redis();
$redis->connect('localhost', 6379);
$user = $redis->get('user:' . $id);
if ($user === null) {
// 查询数据库
$user = $yourDatabaseQuery();
$redis->set('user:' . $id, $user);
}
```

5. **优化SQL语句**：确保SQL语句是高效的，避免使用SELECT *，使用索引，避免不必要的函数调用等。

6. **使用事务**：如果需要，可以使用事务来确保一组数据库操作要么全部成功要么全部失败。

7. **使用缓存**：使用数据库缓存可以减少数据库的访问次数，例如使用Memcached或APCu。

8. **避免频繁连接和断开数据库**：尽量保持数据库连接，而不是频繁地打开和关闭。

9. **使用索引**：确保数据库表上有合适的索引，以提高查询效率。

10. **分页和分片**：对于大型数据集，使用分页和分片技术来处理数据。

11. **使用数据库特有的功能**：例如MySQL的`JOIN`、`GROUP BY`、`HAVING`等来优化查询。

12. **监控和分析**：使用数据库监控工具来分析性能瓶颈，并进行相应的优化。

请注意，以上建议只是一般性的指导，具体的优化措施需要根据实际的数据库操作和应用场景来决定。此外，数据库操作的高效性不仅取决于PHP代码，还取决于数据库的设计、硬件资源等因素。