抚顺（中国辽宁省下辖的一个地级市）的开发者和程序员可以通过使用PHP语言高效地操作数据库。PHP是广泛应用于Web开发的一种脚本语言，它支持多种数据库，包括MySQL、PostgreSQL、SQLite等。以下是一些建议，可以帮助你使用PHP高效地操作数据库：

1. **选择合适的数据库**：根据你的应用需求选择合适的数据库管理系统（DBMS）。如果需要高性能和高可用性，可以考虑使用MySQL或PostgreSQL。如果应用是小型的或者需要简单的数据存储，SQLite可能是一个好的选择。

2. **使用PDO（PHP Data Objects）**：PDO是一个数据库访问层，它提供了一个一致的接口来操作不同的数据库。使用PDO可以提高代码的可移植性和可维护性，同时支持预处理语句和绑定参数，可以防止SQL注入攻击。

```php
// 使用PDO连接数据库
$dsn = 'mysql:host=localhost;dbname=your_database';
$user = 'your_username';
$password = 'your_password';
$pdo = new PDO($dsn, $user, $password);

// 执行查询
$stmt = $pdo->prepare('SELECT * FROM users WHERE id = :id');
$stmt->bindParam(':id', $id, PDO::PARAM_INT);
$stmt->execute();
$user = $stmt->fetch();
```

3. **使用MySQLi**：MySQLi是另一个用于操作MySQL数据库的PHP扩展，它也支持预处理语句和绑定参数。如果你需要特定的MySQL功能，MySQLi可能是更好的选择。

```php
// 使用MySQLi连接数据库
$connection = new mysqli('localhost', 'your_username', 'your_password', 'your_database');

// 执行查询
$query = 'SELECT * FROM users WHERE id = ?';
$result = $connection->query($query, $id);
$user = $result->fetch_assoc();
```

4. **优化SQL语句**：编写高效的SQL语句可以显著提高数据库操作的性能。避免使用SELECT *，尽量使用索引，优化Join和子查询，以及使用分析工具来查找性能瓶颈。

5. **使用缓存**：对于频繁访问的数据，可以使用缓存来减少数据库的负载。你可以使用APC、Memcached或Redis等缓存系统来缓存查询结果。

6. **分页**：当你需要处理大量数据时，使用分页可以提高应用的响应速度。使用 LIMIT 子句来限制返回的记录数，并使用偏移量来分页。

7. **事务处理**：对于需要保持一致性的数据操作，可以使用事务。事务可以确保一组操作要么全部执行，要么全部不执行。

8. **错误处理**：正确处理数据库操作中的错误至关重要。使用PDO的异常处理或MySQLi的错误处理函数来捕获和处理错误。

9. **使用对象关系映射（ORM）工具**：ORM工具，如Doctrine、Eloquent或CodeIgniter的Active Record，可以帮助你以面向对象的方式操作数据库，简化数据访问代码，并提供更多的功能。

10. **定期维护**：定期备份数据库，更新数据库和PHP的版本，以及清理无用的数据，可以确保数据库的稳定性和安全性。

通过遵循这些最佳实践，你可以使用PHP高效地操作数据库，并提高应用的性能和可靠性。