在廊坊地区或者任何其他地方，使用PHP实现高效的数据库操作通常遵循以下最佳实践：

1. **使用PDO (PHP Data Objects) 或MySQLi**：
- 推荐使用PDO，因为它是PHP的标准数据库访问接口，支持多种数据库系统，并且具有更好的安全性和性能。
- 使用预处理语句和绑定参数来防止SQL注入攻击。

```php
// PDO example
$pdo = new PDO('mysql:host=localhost;dbname=your_database', 'username', 'password');
$stmt = $pdo->prepare('SELECT * FROM users WHERE id = :id');
$stmt->bindParam(':id', $id, PDO::PARAM_INT);
$stmt->execute();
$user = $stmt->fetch();
```

2. **优化数据库结构**：
- 确保表和索引设计合理，以减少数据的冗余并提高查询效率。
- 使用`EXPLAIN`来分析SQL语句的执行计划，并据此调整索引。

3. **使用缓存**：
- 对于频繁访问的数据，可以使用内存缓存（如APC、Memcached或Redis）来减少数据库的访问次数。
- 对于搜索引擎友好的静态页面，可以考虑使用HTTP缓存头。

4. **分页**：
- 当处理大量数据时，使用分页来减少数据库的压力和提高用户体验。

5. **使用数据库连接池**：
- 对于高并发的应用程序，可以使用数据库连接池来减少数据库连接的开销。

6. **避免使用`SELECT *`**：
- 在查询中明确指定需要的字段，这样可以减少数据的传输量和处理时间。

7. **使用索引**：
- 在查询中使用索引可以显著提高查询速度。

8. **避免使用`mysql`扩展**：
- `mysql`扩展已经被弃用，应避免使用。

9. **使用事务**：
- 对于需要原子性、一致性、隔离性和持久性的操作，可以使用事务来确保数据的完整性。

10. **使用数据库特有的功能**：
- 比如MySQL的`JOIN`、`GROUP BY`、`HAVING`等来优化查询。

11. **避免使用`fetch_array()`**：
- 使用`fetch()`或`fetch_object()`来减少内存使用。

12. **不要直接将数据库结果用于HTML输出**：
- 对输出进行编码，以防止跨站脚本攻击。

13. **定期备份数据库**：
- 确保数据的安全性，定期备份数据库。

14. **监控和性能调优**：
- 使用性能监控工具来监控数据库的性能，并进行必要的调优。

15. **使用ORM (Object-Relational Mapping) 工具**：
- 如Doctrine、Eloquent等，可以简化数据库操作，并提供更多的功能和优化。

记住，高效的PHP数据库操作不仅仅是技术问题，还涉及到数据库设计、应用程序架构和性能优化等多个方面。在实际开发中，需要根据具体业务需求和系统特点来制定合适的数据库操作策略。