在娄底使用PHP实现高效的数据库操作，你可以遵循以下最佳实践：

1. **使用PDO (PHP Data Objects) 或MySQLi**：
- 避免使用旧的、不安全的函数如`mysql_query()`。
- PDO和MySQLi提供了更好的安全性和性能。
- 使用预处理语句和绑定参数来防止SQL注入。

```php
// PDO Example
$pdo = new PDO('mysql:host=localhost;dbname=yourdb', 'username', 'password');
$stmt = $pdo->prepare('SELECT * FROM users WHERE id = :id');
$stmt->bindParam(':id', $id, PDO::PARAM_INT);
$stmt->execute();
$user = $stmt->fetch();
```

2. **优化SQL语句**：
- 使用索引来优化查询。
- 避免使用SELECT *，只获取需要的字段。
- 使用分析工具（如EXPLAIN）来分析查询性能。

3. **使用缓存**：
- 使用数据库查询缓存，如APC、Memcached或Redis。
- 对于频繁访问的数据，可以考虑使用对象缓存。

4. **分页**：
- 对于大量数据，使用 LIMIT 子句进行分页。

5. **事务处理**：
- 对于需要原子性的操作，使用事务。

6. **避免使用数据库进行计算**：
- 不要在数据库中进行复杂的计算，将这些任务移到应用程序层。

7. **使用数据库特有的功能**：
- 对于MySQL，可以使用`JOIN`来减少查询次数。
- 对于PostgreSQL，可以使用`WITH`子句来优化复杂的分析查询。

8. **错误处理**：
- 捕获并记录数据库操作的错误。

9. **避免使用长连接**：
- 长时间不活动时，关闭数据库连接。

10. **使用数据库配置文件**：
- 将数据库配置信息放在配置文件中，而不是硬编码到PHP脚本中。

11. **定期备份数据库**：
- 定期备份数据库，以防数据丢失。

12. **性能监控**：
- 使用性能监控工具来监控数据库的性能。

13. **避免频繁的查询**：
- 不要在循环中进行数据库查询，将数据加载到内存中处理。

14. **使用数据库特有的存储引擎**：
- 根据数据的特点选择合适的存储引擎（如MyISAM、InnoDB等）。

15. **使用索引**：
- 为经常用于查询的字段添加索引。

通过遵循这些最佳实践，你可以提高在娄底使用PHP操作数据库的效率和性能。