在石家庄或者任何其他地方，要实现高效的数据库操作，PHP程序员可以遵循以下最佳实践：

1. **使用PDO (PHP Data Objects) 或MySQLi**：
- 避免使用过时的`mysql`扩展，因为它存在安全问题。
- PDO和MySQLi提供了更安全、更灵活的数据库访问方式。

2. **准备SQL语句**：
- 使用`PDO::prepare`或`mysqli::prepare`来准备SQL语句，这样可以防止SQL注入攻击。
- 使用`PDO::execute`或`mysqli::execute`来执行准备好的语句。

3. **使用绑定参数**：
- 绑定参数可以确保SQL语句的执行效率，因为数据库可以更好地优化查询。
- 使用`PDO::bindParam`或`mysqli::bind_param`来绑定参数。

4. **使用事务**：
- 如果需要执行一系列相关操作，并且这些操作需要要么全部成功要么全部失败，那么应该使用事务。
- 使用`PDO::beginTransaction`, `PDO::commit`和`PDO::rollback`来管理事务。

5. **优化SQL语句**：
- 确保SQL语句是有效的，可以通过使用索引、分析和使用`EXPLAIN`来优化查询。
- 避免使用`SELECT *`，只获取你需要的字段。

6. **使用缓存**：
- 对于频繁访问的数据，可以使用数据库缓存（如Redis, Memcached）来提高性能。
- 使用`APC`, `OPCache`等PHP缓存扩展来缓存编译后的PHP代码和数据。

7. **避免使用长连接**：
- 长连接会占用更多的资源，如果长时间不活动，可能会导致数据库连接池耗尽。
- 使用`PDO`或`mysqli`的`set_timeout`来设置连接超时时间。

8. **使用数据库对象和DAO模式**：
- 创建数据库对象来处理数据库操作，这样可以更好地管理数据库连接和操作。
- 使用数据访问对象（DAO）模式来隔离数据库逻辑。

9. **错误处理**：
- 使用`PDO::errorInfo`或`mysqli::$error`来处理错误，而不是依赖于`die`或`var_dump`。
- 记录错误信息以供调试。

10. **测试和性能分析**：
- 使用基准测试工具（如`ab`）来测试应用程序的性能。
- 使用`Xdebug`或`PHPUnit`进行单元测试。

11. **遵守数据库设计最佳实践**：
- 设计高效的表结构和索引。
- 避免使用SELECT语句来插入或更新数据。

12. **使用ORM（对象关系映射）工具**：
- 如果你需要一个更高级的数据库抽象层，可以考虑使用ORM工具，如`Doctrine`或`Eloquent`。

通过遵循这些最佳实践，你可以确保在石家庄或其他地方开发PHP应用程序时，数据库操作既高效又安全。