长治（Changzhi）是中国的地名，位于山西省东南部。如果你是指在这个地区使用PHP程序高效地操作数据库，我可以提供一些建议。然而，如果你是指PHP本身如何高效地操作数据库，那么这些建议是通用的，适用于任何使用PHP的地方。

1. 使用PDO（PHP Data Objects）或MySQLi：
- PDO和MySQLi是PHP中推荐的数据库访问接口，它们支持 prepared statements，可以防止SQL注入攻击，并且比旧的`mysql`扩展更高效。
- 使用`PDO`或`MySQLi`时，记得设置`fetch mode`为`PDO::FETCH_OBJ`或`PDO::FETCH_ASSOC`，这样可以避免将结果集转换为数组，提高效率。

2. 使用预处理语句（Prepared Statements）：
- 预处理语句可以提高SQL执行效率，并减少潜在的SQL注入风险。
- 使用`bindParam`或`bindValue`来绑定参数，这样可以避免在每次执行SQL语句时解析字符串。

3. 优化SQL语句：
- 确保SQL语句是高效的，使用索引，避免全表扫描。
- 使用`EXPLAIN`来分析SQL语句的执行计划，找出潜在的性能瓶颈。

4. 使用缓存：
- 对于频繁访问的数据，可以使用数据库自身的缓存机制，如MySQL的`query cache`。
- 对于需要频繁访问的数据，可以考虑使用外部缓存系统，如Redis或Memcached。

5. 使用事务：
- 如果需要保证数据的原子性、一致性和持久性，可以使用事务。
- 事务可以提高数据操作的效率，尤其是在处理大量数据时。

6. 避免频繁的查询和连接：
- 尽量减少数据库查询次数，合并多个小的查询为一次大的查询。
- 保持数据库连接池，避免频繁建立和关闭数据库连接。

7. 使用索引：
- 确保数据库表中的关键列都有索引。
- 定期分析数据库索引的使用情况，移除不必要的索引。

8. 优化数据库设计：
- 优化表结构和数据类型，以减少数据的冗余和提高查询效率。
- 使用适当的存储引擎，如InnoDB或MyISAM，以满足特定的业务需求。

9. 使用数据库特有的功能：
- 了解并使用数据库特有的功能，如MySQL的`GROUP BY`、`JOIN`、`DISTINCT`等，以提高查询效率。

10. 监控和分析：
- 使用数据库监控工具来监控数据库的性能和活动。
- 定期分析数据库日志，查找性能问题。

请注意，这些建议不仅适用于长治地区，也适用于任何使用PHP进行数据库操作的情况。根据具体的应用场景和数据库类型，可能会有更多的优化策略。