在PHP中实现高效的数据库操作通常需要考虑以下几个方面：

1. **使用PDO (PHP Data Objects) 或MySQLi**：这两个库提供了更安全、更灵活的数据库访问方式。它们支持 prepared statements，可以防止SQL注入攻击，并且性能也更好。

```php
// PDO example
$pdo = new PDO('mysql:host=localhost;dbname=your_database', 'username', 'password');
$stmt = $pdo->prepare('SELECT * FROM table WHERE id = :id');
$stmt->bindParam(':id', $id, PDO::PARAM_INT);
$stmt->execute();
$result = $stmt->fetchAll();

// MySQLi example
$mysqli = new mysqli('localhost', 'username', 'password', 'your_database');
$stmt = $mysqli->prepare('SELECT * FROM table WHERE id = ?');
$stmt->bind_param('i', $id);
$stmt->execute();
$result = $stmt->get_result()->fetch_all();
```

2. **优化SQL语句**：确保你的SQL语句是高效的，避免使用select *，尽量只查询你需要的数据。使用索引，避免使用select distinct，以及使用分析工具来优化慢查询。

3. **使用事务**：如果你需要执行一系列数据库操作，并且这些操作需要一起成功或一起失败，那么可以使用事务。

```php
// PDO with transaction
$pdo = new PDO('mysql:host=localhost;dbname=your_database', 'username', 'password');
$pdo->beginTransaction();

try {
// Your database operations
$pdo->commit();
} catch (Exception $e) {
$pdo->rollBack();
throw $e;
}
```

4. **使用缓存**：对于频繁访问的数据，可以使用缓存来减少数据库的访问次数。可以使用APC、Redis、Memcached等缓存系统。

```php
// Example with APCu
if (!$data = apcu_fetch('your_data')) {
// Query the database and store the result in APCu
$data = $your_database_query;
apcu_store('your_data', $data);
}
```

5. **避免频繁的查询**：如果某个查询被频繁执行，可以考虑将其结果缓存起来，或者使用数据库的存储过程或函数来减少查询次数。

6. **使用数据库特有的功能**：比如MySQL的`LOAD DATA INFILE` 或 `INSERT INTO ... SELECT` 来处理大量数据。

7. **错误处理**：总是捕获并处理数据库操作中的错误，以确保应用程序的健壮性。

8. **使用数据库连接池**：如果是在高性能环境中，可以考虑使用数据库连接池来减少连接的开销。

9. **避免使用Echo**：在处理大量数据时，避免使用`echo`输出大量数据，因为这会降低性能。

10. **保持数据库的更新和优化**：定期更新数据库驱动程序，保持数据库的清洁和优化，删除无用的数据和索引。

通过考虑这些最佳实践，你可以确保你的PHP应用程序中的数据库操作高效且可靠。