在深圳或任何其他地方，要通过PHP程序实现高效的数据库操作，你可以遵循以下最佳实践：

1. **使用PDO (PHP Data Objects) 或MySQLi**：
- 避免使用过时的`mysql`扩展，因为它不安全且不支持 prepared statements。
- PDO 和 MySQLi 都支持 prepared statements，可以防止SQL注入攻击，并提供更好的性能。

2. **使用预处理语句**：
- 预处理语句可以提高代码的可读性和可维护性。
- 它们还可以提高性能，因为数据库可以缓存预编译的查询和执行计划。

3. **优化SQL查询**：
- 使用索引，避免全表扫描。
- 避免使用`SELECT *`，只获取你需要的字段。
- 使用`JOIN`而不是`子查询`或`多重查询`。
- 使用`EXPLAIN`来分析查询性能。

4. **减少数据库的访问次数**：
- 使用`SELECT COUNT(*)`来获取记录总数，而不是通过循环来计数。
- 使用`SELECT DISTINCT`来消除重复的记录。
- 使用`INNER JOIN`、`LEFT JOIN`等来减少数据库的查询次数。

5. **使用缓存**：
- 使用内存缓存（如`APC`、`Memcached`或`Redis`）来缓存经常访问的数据或计算密集型的查询结果。
- 使用数据库自身的缓存机制，如MySQL的`Query Cache`。

6. **使用对象关系映射（ORM）工具**：
- 使用ORM（如`Doctrine`、`Eloquent`或`CakePHP`的`ORM`）来简化数据库操作，并提供额外的性能优化功能。

7. **使用事务**：
- 对于需要一致性保证的操作，使用事务可以确保要么所有操作都成功，要么都不成功。

8. **避免使用`fetch_assoc`**：
- 直接使用`fetch`，然后手动转换为`array`或`object`。

9. **使用数据库特有的功能**：
- 利用MySQL的`存储引擎`、`索引`、`缓存`等特性来优化性能。

10. **监控和调优**：
- 定期监控数据库性能，使用`慢查询日志`来查找性能瓶颈。
- 根据负载情况调整数据库配置，包括`InnoDB`的`buffer pool`大小、`query cache`大小等。

11. **避免使用`mysql_*`函数**：
- 这些函数已经被弃用，不应该在新的项目中使用。

12. **确保代码的健壮性**：
- 使用`try...catch`来处理异常，而不是使用`error handling`。

13. **使用`mysqli_report(MYSQLI_REPORT_STRICT)`**：
- 这将帮助你捕获更多错误，避免在生产环境中出现未预期的行为。

14. **使用`bindParam`或`bindValue`**：
- 这可以提高代码的安全性和性能，尤其是在处理大量数据时。

15. **保持数据库的更新和优化**：
- 定期更新数据库和PHP扩展，以确保你使用的是最新版本，并可能获得性能优化和bug修复。

通过遵循这些最佳实践，你可以确保你的PHP程序与数据库的交互是高效和安全的。