镇江PHP语言提高网站性能和开发效率的方法如下：

1. 使用高效的PHP框架：选择一个性能优化的PHP框架，如Laravel、Symfony、Yii等，这些框架通常都经过优化，可以帮助开发者提高开发效率和网站性能。

2. 优化数据库查询：对数据库查询进行优化，使用索引、分析和使用执行计划来提高查询效率。使用数据库缓存和查询缓存来减少数据库的负担。

3. 使用缓存策略：使用内存缓存（如Redis、Memcached）来缓存静态资源和数据库查询结果，减少对服务器的请求。

4. 优化代码：对PHP代码进行优化，避免使用效率低下的代码和函数，使用面向对象的编程方式，减少不必要的对象创建。

5. 使用CDN服务：使用内容分发网络（CDN）来缓存静态资源，如图片、CSS和JavaScript文件，以减少服务器的负担并提高网站的加载速度。

6. 压缩和合并资源：压缩HTML、CSS和JavaScript文件，并将多个文件合并为一个文件，以减少HTTP请求次数。

7. 使用Apache或Nginx优化配置：优化Web服务器的配置，如使用Apache的mod_deflate模块来压缩动态内容，使用Nginx的gzip模块来压缩静态资源。

8. 使用负载均衡：使用负载均衡来分发流量到多个服务器，以提高网站的稳定性和处理能力。

9. 定期备份和监控：定期备份数据库和网站文件，使用监控工具来监控服务器的性能和网站的流量，及时发现问题并进行优化。

10. 使用版本控制工具：使用版本控制工具如Git来管理代码，以便团队成员可以协作开发，并可以轻松地回滚到之前的版本。

11. 优化HTTP头：使用Expires和Cache-Control头来控制浏览器对静态资源的缓存策略。

12. 使用异步加载和懒加载技术：使用异步加载和懒加载技术来减少页面加载时需要同时加载的资源，提高用户体验。

13. 最小化DNS查询：合并多个域名到单个域名，以减少DNS查询次数。

14. 使用HTTPS：使用HTTPS来加密数据传输，提高安全性。

15. 优化图片和媒体文件：压缩图片和媒体文件大小，使用合适的格式，以减少文件传输量。

通过以上方法，可以有效提高镇江PHP语言网站的性能和开发效率。