益阳PHP语言提高网站性能和开发效率的方法有很多，以下是一些常见的方法：

1. 使用高效的PHP框架：选择一个成熟的PHP框架，如Laravel、Symfony、Yii等，这些框架通常都经过优化，可以帮助开发者提高开发效率和网站性能。

2. 优化数据库查询：对数据库进行优化，包括索引的使用、SQL语句的优化、数据库结构的优化等，可以显著提高数据的读取速度。

3. 使用缓存机制：使用像Redis、Memcached这样的缓存系统来缓存经常访问的数据或计算结果，可以减少对数据库的访问，提高网站的响应速度。

4. 压缩静态资源：对CSS、JavaScript和图像文件进行压缩和优化，可以减少文件大小，加快页面加载速度。

5. 使用CDN服务：通过内容分发网络（CDN）来缓存静态资源，可以提高全球用户的访问速度。

6. 优化HTTP头：使用Expires、Cache-Control等HTTP头来控制浏览器对静态资源的缓存策略。

7. 异步加载和懒加载：使用异步加载和懒加载技术来延迟加载非关键资源，减少页面加载时间。

8. 使用对象缓存：对于频繁访问的数据，可以使用PHP的APC、OPcache等对象缓存机制来提高访问速度。

9. 代码优化：对PHP代码进行优化，避免不必要的计算和资源占用，合理使用循环和函数，以及使用更高效的算法。

10. 使用版本控制工具：使用像Git这样的版本控制工具来管理代码，可以提高团队协作效率和代码的可维护性。

11. 定期备份：定期备份数据库和网站文件，以防止数据丢失和快速恢复。

12. 性能监控：使用像New Relic、Pingdom等性能监控工具来监控网站的性能，及时发现和解决问题。

13. 使用Apache/Nginx优化：根据网站的需求选择合适的HTTP服务器，并进行相应的配置优化，如启用Gzip压缩、设置合理的Keep-Alive时间等。

14. 负载均衡：对于高并发的网站，使用负载均衡技术来分发流量，确保服务器的稳定性和响应速度。

15. 使用云服务：考虑使用云服务如AWS、Google Cloud、Azure等，这些平台提供了丰富的工具和服务，可以帮助优化网站性能和开发效率。

通过这些方法的综合运用，可以有效提高益阳PHP语言开发的网站性能和开发效率。