南通作为一个城市，并没有特定的信誉或者可靠性指标，因此不能将整个城市的服务质量一概而论。前端外包是否靠谱，更多地取决于具体的服务提供商而非地理位置。在选择前端外包服务时，你应该考虑以下几点：

1. **经验和专业性**：查看外包团队的简历和作品集，确保他们有足够的经验和专业技能来满足你的需求。

2. **沟通和响应性**：良好的沟通是合作成功的关键。确保外包团队能够及时响应你的需求和疑问。

3. **合同和协议**：在合作之前，确保双方签订明确的合同和协议，明确项目范围、时间表、费用和知识产权等关键事项。

4. **参考和推荐**：如果可能的话，获取之前客户的推荐和反馈，这可以帮助你了解外包团队的服务质量和可靠性。

5. **项目管理和进度跟踪**：了解外包团队如何管理和跟踪项目进度，确保项目按时按质完成。

6. **技术能力和适应性**：确保外包团队的技术栈和开发能力能够适应你的项目需求，并且能够随着项目的发展而灵活调整。

7. **知识产权和所有权**：明确约定知识产权和项目所有权归属，确保你的投资和努力得到保护。

8. **价格和费用**：虽然价格不是唯一的标准，但过低或过高的报价都可能是一个警告信号。确保费用是合理的，并且包括了所有必要的成本。

9. **本地支持和资源**：如果你在南通本地，可能更容易与服务提供商面对面沟通，并且可以更容易地获取现场支持。

10. **行业标准和最佳实践**：确保外包团队遵循行业标准和最佳实践，以确保项目的质量和未来的可维护性。

通过仔细考虑这些因素，你可以更好地评估前端外包服务的可靠性，并做出明智的决策。