在丽水（PHP 框架）中，要实现高效的数据库操作，你可以遵循以下最佳实践：

1. **使用PDO (PHP Data Objects) 或MySQLi**：这两个库提供了更安全、更灵活的数据库操作方式。避免使用旧的`mysql`扩展，因为它已经不推荐使用，且存在安全问题。

2. **使用预处理语句和绑定参数**：这可以防止SQL注入攻击，并提高代码的可读性和可维护性。

3. **使用事务**：对于需要原子性操作的场景，使用事务可以确保数据的完整性。

4. **优化数据库结构**：确保表结构和索引能够满足你的应用需求，避免不必要的复杂性。

5. **使用索引**：在查询中使用索引可以显著提高查询速度。

6. **避免使用SELECT ***：只查询你需要的字段，这样可以减少数据的传输量和处理时间。

7. **使用数据库缓存**：对于频繁访问的数据，可以使用数据库缓存来减少数据库的访问次数。

8. **避免不必要的计算**：在数据库层面上避免不必要的计算，比如复杂的逻辑判断或者大量的数据处理，这些可以在PHP层面上完成。

9. **使用数据库连接池**：对于多用户的应用，使用连接池可以减少数据库连接的建立和关闭的开销。

10. **避免使用不必要的函数**：比如`mysql_fetch_array()`，它比`mysql_fetch_row()`或者`mysql_fetch_assoc()`慢。

11. **使用数据库特有的功能**：比如MySQL的`GROUP BY`、`JOIN`、`DISTINCT`等，可以减少数据的处理量。

12. **分页查询**：对于大数据量的查询，使用分页可以减少数据的传输量和处理时间。

13. **使用合适的存储引擎**：根据数据的特点选择合适的存储引擎，比如InnoDB适合事务处理，MyISAM适合读取密集型应用。

14. **定期清理和优化数据库**：删除无用的数据，优化表结构，可以提高数据库的性能。

15. **使用索引分析工具**：比如`EXPLAIN`来分析查询的执行计划，以便优化查询效率。

下面是一个使用PDO进行高效数据库操作的示例：

```php
try {
$pdo = new PDO('mysql:host=localhost;dbname=your_database', 'your_user', 'your_password', array(
PDO::ATTR_PERSISTENT => true,
PDO::ATTR_ERRMODE => PDO::ERRMODE_EXCEPTION,
));

// 使用预处理语句和绑定参数
$stmt = $pdo->prepare('SELECT * FROM users WHERE id = :id');
$stmt->bindParam(':id', $user_id, PDO::PARAM_INT);
$stmt->execute();

// 处理结果
while ($row = $stmt->fetch(PDO::FETCH_ASSOC)) {
// 处理数据
}

$pdo = null;
} catch (PDOException $e) {
// 处理错误
}
```

在这个示例中，我们使用了PDO的预处理语句和绑定参数来确保安全性和效率，同时设置了持久连接来减少连接的开销。