在绍兴使用PHP实现高效的数据库操作，你可以遵循以下最佳实践：

1. **使用PDO (PHP Data Objects) 或MySQLi**：
- 推荐使用PDO，因为它是PHP中处理数据库操作的标准接口，支持多种数据库系统，并且具有更好的安全性和性能。
- 避免使用过时的`mysql`扩展，因为它存在安全问题，且不支持 prepared statements。

2. **使用预处理语句 (Prepared Statements)**：
- 预处理语句可以防止SQL注入攻击，并提高代码的可读性和可维护性。
- 使用`PDO`或`MySQLi`的`prepare`方法来创建预处理语句，然后使用`bindParam`或`bindValue`来绑定参数。

3. **优化SQL语句**：
- 确保SQL语句是高效的，避免使用`SELECT *`，而是明确指定需要的列。
- 使用索引来加快查询速度。
- 避免不必要的函数调用和子查询。

4. **使用事务**：
- 如果需要，可以使用事务来确保一组数据库操作要么全部成功要么全部失败。
- 使用`PDO`或`MySQLi`的事务方法，如`beginTransaction`、`commit`和`rollBack`。

5. **缓存查询结果**：
- 对于频繁访问的数据，可以使用内存缓存（如`APC`、`Memcached`或`Redis`）来缓存查询结果，以减少数据库负载和提高响应速度。

6. **使用数据库连接池**：
- 使用数据库连接池（如`PHP`的`PDO`连接池）来减少数据库连接的建立和关闭的开销。

7. **错误处理**：
- 捕获并记录数据库操作中的错误，以方便调试和排除故障。

8. **避免使用`Echo`和`Print`**：
- 在进行数据库操作时，避免使用`echo`和`print`，因为它们会阻塞页面输出。
- 使用`header`函数来设置状态码和重定向，使用`json_encode`或`var_dump`来输出数据。

9. **使用对象关系映射 (ORM)**：
- 考虑使用ORM工具，如`Doctrine`或`Eloquent`，它们可以简化数据库操作，并提供更高级的查询构建功能。

10. **性能监控和优化**：
- 定期检查数据库的性能，使用`EXPLAIN`来分析慢查询，并优化索引和数据结构。

下面是一个使用PDO的示例代码，展示了如何执行高效的数据库操作：

```php
try {
// 连接数据库
$db = new PDO('mysql:host=localhost;dbname=your_database', 'your_user', 'your_password', array(PDO::ATTR_ERRMODE => PDO::ERRMODE_EXCEPTION));

// 准备并执行查询
$stmt = $db->prepare('SELECT * FROM users WHERE id = :id');
$stmt->bindParam(':id', $id, PDO::PARAM_INT);
$stmt->execute();

// 处理结果
$user = $stmt->fetch(PDO::FETCH_ASSOC);

// 进行其他数据库操作
// ...

// 关闭数据库连接
$db = null;
} catch (PDOException $e) {
// 处理错误
echo 'Error: ' . $e->getMessage();
}
```

请注意，上述代码是一个简化的示例，实际开发中需要根据具体需求和项目架构来设计和实现数据库操作。