在PHP中，高效的数据库操作通常涉及以下几个方面：

1. **选择合适的数据库连接方式**：
- 使用PDO (PHP Data Objects) 或MySQLi 进行数据库操作，它们支持预处理语句和绑定参数，可以防止SQL注入攻击，并且性能更优。
- 尽量使用`try...catch`来处理异常，而不是使用`error_reporting`和`@`来抑制错误信息，这样可以更清晰地处理错误。

2. **优化SQL语句**：
- 使用索引来优化查询性能。
- 避免使用`SELECT *`，而是明确指定需要的列。
- 使用`JOIN`而不是子查询。
- 避免使用`OR`操作符，因为它会迫使数据库进行全表扫描。
- 使用`GROUP BY`和`DISTINCT`来减少数据集的大小。

3. **使用数据库缓存**：
- 使用数据库自带的缓存机制，如MySQL的`query_cache`。
- 使用外部缓存系统，如Redis、Memcached等。

4. **使用数据库连接池**：
- 使用像`pdo_mysql`这样的驱动程序，它支持连接池。
- 使用第三方库如`PHP-DSN`或`Predis`来管理连接池。

5. **优化PHP代码**：
- 避免使用不必要的函数调用。
- 使用`foreach`代替`each`。
- 使用`for`循环而不是`while`循环。
- 使用`==`而不是`===`进行比较，除非需要严格的类型检查。

6. **使用对象关系映射(ORM)**：
- 使用ORM如Doctrine、Eloquent等来简化数据库操作。
- 确保ORM映射文件是高效的，没有不必要的关联或方法调用。

7. **使用预处理语句和绑定参数**：
- 使用预处理语句来提高执行速度。
- 使用绑定参数来确保SQL语句的安全性和执行效率。

8. **定期清理和优化数据库**：
- 定期清理无用的数据和索引。
- 使用`ANALYZE TABLE`来优化表结构。

下面是一个使用PDO进行高效数据库操作的示例：

```php
try {
// 打开数据库连接
$pdo = new PDO('mysql:host=localhost;dbname=your_database', 'your_user', 'your_password', array(PDO::ATTR_PERSISTENT => true));

// 执行预处理语句并绑定参数
$stmt = $pdo->prepare('SELECT * FROM users WHERE id = :id');
$stmt->bindParam(':id', $user_id, PDO::PARAM_INT);
$stmt->execute();

// 获取结果
$user = $stmt->fetch();

// 关闭数据库连接
$pdo = null;
} catch (PDOException $e) {
// 处理异常
echo 'Error: ' . $e->getMessage();
}
```

在这个例子中，我们使用PDO进行了高效的数据库操作：

- 使用`PDO::ATTR_PERSISTENT`来设置持久连接，减少连接开销。
- 使用预处理语句和绑定参数来提高安全性并减少解析时间。
- 使用`try...catch`来处理异常。
- 关闭数据库连接以释放资源。

请注意，这只是一个简化的示例，实际应用中需要根据具体情况调整数据库操作的策略。