仙桃（XianTao）是一个中国大陆的软件开发工具和服务提供商，主要专注于软件开发、测试、部署和运维等领域。PHP是一种广泛使用的开源脚本语言，尤其适合于Web开发。要实现高效的数据库操作，你可以考虑以下几点：

1. **使用PDO（PHP Data Objects）**：PDO是一个数据库访问层，它提供了一种一致的方法来访问不同的数据库系统。PDO允许你执行预处理语句，这样可以提高代码的安全性和性能。

```php
// 连接数据库
$db = new PDO('mysql:host=localhost;dbname=your_database', 'username', 'password');

// 执行查询
$stmt = $db->prepare('SELECT * FROM users WHERE id = :id');
$stmt->bindParam(':id', $id, PDO::PARAM_INT);
$stmt->execute();

// 获取结果
$user = $stmt->fetch();
```

2. **使用MySQLi extension**：MySQLi是另一个用于访问MySQL数据库的PHP扩展，它也支持预处理语句和绑定参数。

```php
// 连接数据库
$db = new mysqli('localhost', 'username', 'password', 'your_database');

// 执行查询
$stmt = $db->prepare('SELECT * FROM users WHERE id = ?');
$stmt->bind_param('i', $id);
$stmt->execute();

// 获取结果
$user = $stmt->fetch_assoc();
```

3. **避免使用`fetch_row()`**：`fetch_row()`函数会返回一个结果集的数组，但是它会将整个结果集一次性加载到内存中，对于大数据量来说可能会导致内存问题。建议使用`fetch()`或`fetch_assoc()`来逐条获取数据。

4. **使用索引**：确保你的数据库表中有合适的索引，这可以显著提高查询速度。

5. **优化SQL语句**：避免使用`SELECT *`，而是明确指定需要的字段；避免使用`OR`操作符，因为这通常会导致全表扫描；使用`JOIN`而不是子查询等。

6. **分页查询**：当处理大量数据时，使用分页查询可以减少数据库的压力和数据传输量。

7. **事务处理**：对于需要原子性操作的场景，使用事务可以确保数据的完整性。

8. **错误处理**：使用`PDO`或`MySQLi`的错误处理机制来捕获和处理数据库操作中的错误，而不是使用`@`来抑制错误。

9. **连接池**：如果是在高性能环境中，可以考虑使用连接池来重用数据库连接，减少连接的开销。

10. **定期维护**：定期清理无用的数据，优化表结构，更新数据库驱动等。

11. **使用缓存**：对于频繁访问的数据，可以使用内存缓存（如Redis、Memcached）来减少数据库的压力。

12. **避免使用`mysql_*`函数**：这些函数已经过时，不推荐使用，它们没有支持预处理语句和绑定参数的能力。

通过以上最佳实践，你可以提高PHP程序中数据库操作的效率和性能。记住，性能优化是一个不断迭代的过程，需要根据实际情况进行调整和优化。