PHP是一种广泛使用的服务器端脚本语言，用于开发动态网站和应用程序。在南昌或者其他任何地方，提高网站性能和开发效率都是至关重要的。以下是一些建议，可以帮助您使用PHP提高网站性能和开发效率：

1. 使用高效的PHP框架：选择一个适合您需求的框架，如Laravel、Symfony、CodeIgniter等。这些框架通常包含性能优化和最佳实践，可以帮助您提高开发效率。

2. 优化数据库查询：数据库是网站性能的瓶颈之一。使用索引、优化SQL语句、分析和使用缓存（如Redis或Memcached）可以显著提高数据库性能。

3. 使用缓存策略：在PHP中使用缓存可以减少对数据库的查询和重复计算。可以使用OPCache、APCu等缓存扩展来提高PHP脚本的执行效率。

4. 优化代码：编写高效的PHP代码，避免使用循环和函数中的重复计算。使用面向对象的编程（OOP）原则可以帮助您编写更模块化和可维护的代码。

5. 使用CDN：内容分发网络（CDN）可以缓存静态资源，如图像、CSS和JavaScript文件，从而减少服务器的负载并提高网站的加载速度。

6. 压缩和合并资源：压缩CSS、JavaScript和HTML文件可以减少文件传输大小，加快页面加载速度。合并多个小文件也可以减少HTTP请求次数。

7. 使用Ajax和异步加载：通过Ajax请求可以实现部分页面的动态加载，减少整个页面的重新加载，提高用户体验。

8. 监控和性能测试：使用性能测试工具（如LoadRunner、JMeter等）来测试网站在高负载下的表现。监控工具（如New Relic、Pingdom等）可以帮助您实时监控网站的性能和异常。

9. 使用版本控制工具：使用Git、SVN等版本控制工具可以帮助团队更好地协作，并允许您回滚到之前的版本。

10. 定期备份：定期备份数据库和网站文件，以防止数据丢失和潜在的灾难性错误。

11. 遵循MVC架构：模型-视图-控制器（MVC）架构可以帮助您分离关注点，使代码更易于维护和扩展。

12. 使用自动化工具：使用自动化测试、构建和部署工具（如Jenkins、Travis CI等）可以减少手动操作，提高开发和部署效率。

通过遵循这些最佳实践，您可以显著提高南昌PHP网站的性能和开发效率。记住，性能优化是一个持续的过程，需要不断地监控、调整和优化。