营口PHP语言提高网站性能和开发效率的方法如下：

1. 使用高性能的PHP框架：选择一个成熟的PHP框架，如Laravel、Symfony、CodeIgniter等，这些框架通常包含性能优化和最佳实践，可以帮助开发者快速开发和部署高性能的网站。

2. 优化数据库查询：对数据库进行优化，包括索引、分析和使用预查询缓存等技术，可以显著提高数据检索的速度。使用ORM（对象关系映射）工具，如Doctrine或Eloquent，可以帮助简化数据库操作。

3. 使用缓存策略：使用内存缓存（如Redis或Memcached）来缓存经常访问的数据和计算密集型的结果，以减少数据库的压力和提高响应速度。

4. 优化代码和算法：对PHP代码进行优化，避免不必要的计算和资源消耗。使用高效的算法和数据结构，以及避免使用循环和函数调用的次数。

5. 使用CDN（内容分发网络）：通过将静态资源（如图片、CSS和JavaScript文件）分发到多个地理位置的服务器，可以提高网站的加载速度，特别是对于全球性的访问者。

6. 压缩和合并资源：压缩HTML、CSS和JavaScript文件可以减少文件传输的大小，合并多个小文件也可以减少HTTP请求次数。

7. 使用Ajax和异步加载：在需要时使用Ajax异步加载数据，避免页面重新加载，可以提高用户体验和性能。

8. 启用HTTP/2：如果服务器和客户端都支持HTTP/2，应该启用它，因为它可以减少页面加载时间，并支持服务器推送功能。

9. 使用版本控制工具：使用版本控制工具（如Git）可以帮助团队成员更好地协作，并轻松地回滚到之前的版本。

10. 定期备份：定期备份数据库和网站文件，以防止数据丢失和快速恢复。

11. 使用自动化工具：使用像Composer这样的包管理器来管理依赖项，使用像PHPUnit这样的测试框架来编写单元测试，以及使用像Travis CI这样的持续集成服务来自动化测试和部署。

12. 监控和分析：使用像New Relic、Pingdom或Google Analytics这样的工具来监控网站性能，并分析用户行为，以便及时发现和解决问题。

通过这些方法，可以显著提高营口PHP语言开发的网站性能和开发效率。