天津PHP语言提高网站性能和开发效率的方法如下：

1. 使用高性能的服务器和数据库：确保网站运行在性能良好的服务器上，并使用像MySQL、PostgreSQL或NoSQL数据库（如MongoDB）这样的高效数据库管理系统。

2. 优化数据库查询：对数据库查询进行优化，避免使用SELECT *，而是只选择需要的字段，使用索引，优化join和子查询，以及使用分析工具来查找和解决性能瓶颈。

3. 使用缓存：使用像Redis或Memcached这样的缓存系统来缓存经常访问的数据和计算结果，以减少数据库的负担并提高响应速度。

4. 使用对象缓存：通过使用像APC或OPcache这样的PHP对象缓存扩展来缓存编译后的PHP代码，以提高执行速度。

5. 优化代码：编写高效的PHP代码，避免不必要的计算和资源消耗。使用代码分析工具来查找和修复性能问题。

6. 使用CDN：通过使用内容分发网络（CDN）来缓存静态资源，如JavaScript、CSS和图像，以减少服务器的负担并提高全球用户的访问速度。

7. 压缩和合并资源：压缩HTML、CSS和JavaScript文件，并将它们合并以减少HTTP请求的数量。

8. 使用Apache或Nginx优化：根据网站的需求选择合适的Web服务器，并使用相应的配置来优化性能，例如使用Apache的mod_deflate模块来压缩动态内容。

9. 使用PHP框架：使用像Laravel、Symfony、Yii、CodeIgniter或Zend Framework这样的PHP框架，它们通常包含性能优化和最佳实践。

10. 定期备份和监控：定期备份网站数据，并使用监控工具来监控服务器的性能和网站的流量，以便及时发现和解决问题。

11. 使用自动化工具：使用像Jenkins、Travis CI或GitLab CI这样的持续集成工具来自动化测试和部署流程，以减少手动操作的时间和错误。

12. 优化前端性能：通过使用CSS预处理器（如Sass或Less）、JavaScript模块化（如ES6模块或CommonJS）和响应式设计来优化前端性能。

13. 使用版本控制：使用像Git这样的版本控制工具来管理代码，以便团队成员可以协作开发，并轻松回滚到之前的版本。

14. 编写单元测试：编写单元测试来确保代码的正确性和稳定性，并使用测试驱动开发（TDD）来提高开发效率。

15. 使用Composer：使用Composer来管理项目依赖，以确保依赖的库和插件是最新的和兼容的。

通过实施这些最佳实践，可以显著提高天津PHP语言开发的网站性能和开发效率。