乌海PHP语言提高网站性能和开发效率的方法有很多，以下是一些常见的方法：

1. 使用缓存：使用缓存机制可以减少对数据库的查询次数，提高网站的访问速度。可以使用内存缓存（如APC、Memcached）或数据库缓存（如Redis）来缓存经常访问的数据。

2. 优化数据库：对数据库进行优化，包括索引、SQL语句优化、数据库设计优化等，可以显著提高数据的读取和写入速度。

3. 使用对象缓存：对于频繁访问的对象，可以使用对象缓存来避免重复创建对象的开销。

4. 使用CDN：内容分发网络（CDN）可以缓存静态资源，如图片、CSS和JavaScript文件，从而减轻源服务器的负担并提高访问速度。

5. 压缩和合并资源：压缩CSS、JavaScript和HTML文件可以减少文件传输大小，合并多个文件也可以减少HTTP请求次数。

6. 使用Apache或Nginx的性能优化配置：通过调整Web服务器的配置，如使用Keepalive、开启gzip压缩等，可以提高服务器的处理能力。

7. 使用ORM工具：使用对象关系映射（ORM）工具，如Doctrine、Eloquent等，可以简化数据库操作，提高开发效率。

8. 使用框架：使用成熟的PHP框架，如Laravel、Symfony、Yii等，可以提供很多现成的功能和工具，加快开发速度。

9. 代码优化：对PHP代码进行优化，避免不必要的计算和资源占用，比如使用字符串操作函数时要选择效率高的方法。

10. 使用版本控制工具：使用Git、SVN等版本控制工具，可以更好地管理代码，提高团队协作效率。

11. 使用自动化测试：使用单元测试、集成测试等自动化测试工具，可以提高代码的质量和稳定性，减少调试时间。

12. 定期备份：定期备份数据库和网站文件，以防止数据丢失，并确保在出现问题时可以快速恢复。

13. 监控和日志：使用监控工具来监控服务器的性能和网站的流量，同时记录详细的日志，以便及时发现和解决问题。

14. 性能测试：进行性能测试，如压力测试和负载测试，来评估网站在高并发情况下的表现，并针对瓶颈进行优化。

15. 使用云服务和CDN：使用云服务可以快速扩展资源，CDN可以提供更快的访问速度和更好的用户体验。

通过以上方法，可以有效提高乌海PHP语言开发的网站性能和开发效率。