苏州PHP语言提高网站性能和开发效率的方法如下：

1. 使用高效的PHP框架：选择一个性能优化的PHP框架，如Laravel、Symfony、Yii等，这些框架通常都经过了性能优化，并且提供了丰富的功能和工具来帮助开发者提高开发效率。

2. 优化数据库查询：对数据库进行优化，包括索引、分析和使用预查询缓存等技术。使用ORM（对象关系映射）工具，如Doctrine或Eloquent，可以帮助简化数据库操作。

3. 使用缓存策略：使用缓存来减少对数据库的访问次数，提高响应速度。可以使用APC、Memcached或Redis等缓存系统。

4. 优化代码：对代码进行优化，避免不必要的计算和资源占用。使用高效的算法和数据结构，以及避免使用循环和函数调用的次数。

5. 使用CDN：使用内容分发网络（CDN）来缓存静态资源，如CSS、JavaScript和图像文件，可以提高网站的加载速度。

6. 压缩和合并资源：压缩CSS、JavaScript和HTML文件，并将它们合并到一个文件中，以减少HTTP请求次数。

7. 使用Apache或Nginx：选择一个高效的Web服务器，如Apache或Nginx，它们都提供了多种性能优化选项。

8. 使用PHP的性能优化工具：如Xdebug、PHPBench等，可以帮助分析代码的性能瓶颈。

9. 使用版本控制工具：如Git，可以帮助团队协作，并轻松地回滚到之前的版本。

10. 编写单元测试：编写单元测试可以帮助确保代码的稳定性，并减少调试时间。使用PHPUnit等测试框架。

11. 使用自动化工具：使用自动化构建和部署工具，如Jenkins、Travis CI等，可以提高部署效率和减少人为错误。

12. 定期监控和分析：使用监控工具，如New Relic、Pingdom等，定期检查网站的性能和错误日志，及时发现问题并进行优化。

13. 优化HTTP头：设置适当的HTTP头，如缓存策略、压缩和内容类型，可以提高用户体验和性能。

14. 使用现代前端技术：使用现代前端技术，如React、Vue.js或Angular，可以提高前端性能和用户体验。

15. 优化服务器配置：优化服务器配置，包括内存、CPU和磁盘I/O等，可以提高服务器的处理能力。

通过以上方法，可以有效提高苏州PHP语言网站的性能和开发效率。