日照，作为中国山东省的一个地级市，可能不像北京、上海、深圳等一线城市那样拥有大量的专业程序外包公司。然而，随着科技的发展和互联网的普及，日照也可能有一些提供程序外包服务的公司。

要找到这些公司，你可以通过以下几种方式：

1. **互联网搜索**：利用搜索引擎，输入关键词如“日照程序外包公司”、“日照软件开发”或者“日照信息技术服务”等，可能会找到一些相关的公司和信息。

2. **专业网站和平台**：一些专注于程序外包服务的平台，如Upwork、Freelancer、Guru等，也可以帮助你找到合适的开发人员或团队。

3. **社交媒体**：LinkedIn、Twitter、Facebook等社交媒体平台也是寻找专业人才和公司的好地方。你可以通过在这些平台上发布需求或联系专业人士来找到合适的程序外包公司。

4. **本地资源**：如果你在日照当地，可以尝试通过当地的商业协会、科技园区、大学或职业介绍所等渠道来寻找程序外包公司。

5. **推荐和口碑**：向朋友、同事或行业内的专业人士寻求推荐，他们可能知道一些可靠的程序外包公司。

在选择程序外包公司时，你应该考虑以下因素：

- **专业领域**：确保公司具有与你需求相匹配的专业领域经验。
- **技术栈**：检查公司使用的技术栈是否适合你的项目需求。
- **项目案例**：查看公司之前完成的项目案例，了解其质量和风格。
- **客户评价**：了解现有和过去的客户对公司的评价和满意度。
- **沟通和合作方式**：确认公司与你的沟通和合作方式是否高效和舒适。
- **合同和法律**：确保双方在合同和法律方面有明确的约定，保护你的权益。

请注意，在选择程序外包公司时，务必要谨慎，并进行充分的调查和谈判，以确保找到一个可靠的合作伙伴。