沈阳前端外包的可靠性取决于多个因素，包括但不限于：

1. 外包公司的信誉和经验：选择一个有良好信誉和丰富经验的外包公司可以提高项目的成功率。

2. 项目管理和沟通：良好的项目管理和沟通是确保项目按时按质完成的关键。

3. 技术能力和专业性：确保外包团队具备必要的技术能力和专业性，以满足项目的需求。

4. 合同和法律保护：确保与外包公司签订明确的合同，并确保合同中包含所有关键条款，以保护双方的权益。

5. 项目里程碑和付款方式：合理的项目里程碑和付款方式可以降低风险，确保双方在项目中的利益。

在选择沈阳前端外包公司时，建议您进行以下几点考虑：

1. 市场调研：了解沈阳前端外包市场的情况，包括公司的规模、服务范围、客户评价等。

2. 案例研究：查看外包公司之前完成的案例，了解其技术水平和项目管理能力。

3. 团队沟通：与外包团队进行沟通，评估他们的专业性和沟通能力。

4. 合同和条款：仔细阅读和理解合同中的所有条款，确保自己的权益不受损害。

5. 项目跟踪：在项目进行过程中，定期与外包团队沟通，跟踪项目进度，确保项目按照预期进行。

6. 反馈和调整：及时提供反馈，并与外包团队一起调整项目计划，以满足不断变化的需求。

总之，沈阳前端外包是否靠谱取决于您选择的外包公司及其团队的能力。通过充分的准备和谨慎的选择，可以提高项目成功的机会。