西宁作为中国青海省的省会，是一个快速发展中的城市，拥有一定的IT产业基础。在西宁，你可能能够找到一些提供PHP外包开发的团队或公司。然而，是否靠谱取决于以下几点：

1. **公司资质和经验**：了解外包公司的成立时间、注册资本、团队规模、过往项目经验以及客户评价。

2. **技术能力和专业性**：查看他们提供的服务是否与你的需求相匹配，以及他们是否具备完成项目所需的技术能力和专业经验。

3. **案例和作品**：要求提供以往的成功案例和作品，以便评估他们的开发质量和设计能力。

4. **合同和法律保护**：在合作前，确保双方签订明确的合同，明确项目范围、时间表、费用和知识产权等关键事项。

5. **沟通和响应速度**：良好的沟通和及时的响应速度是合作顺利进行的关键。

6. **口碑和信誉**：了解他们在业内的口碑和信誉，可以通过网络评价、客户推荐等方式进行了解。

在选择西宁或其他地区的PHP外包开发团队时，务必要谨慎评估上述因素，以确保找到一个可靠的合作伙伴。此外，也可以考虑与多个团队进行沟通和比较，以便做出更明智的选择。