提升PHP开发效率的方法和技巧有很多，以下是一些建议：

1. 选择合适的编辑器或IDE：
- 使用专业的代码编辑器或集成开发环境（IDE），如PhpStorm、VSCode、Sublime Text等，它们提供了智能代码补全、语法高亮、调试工具和代码重构等功能，可以大大提高开发效率。

2. 利用框架和库：
- 使用流行的PHP框架，如Laravel、Symfony、CodeIgniter等，这些框架提供了大量的预定义功能和工具，可以帮助开发者快速构建应用程序。
- 使用第三方库和组件，如Doctrine ORM、Twig模板引擎等，这些库可以帮助开发者更高效地完成常见任务。

3. 掌握版本控制工具：
- 使用版本控制工具如Git，可以帮助团队协作，追踪代码更改，并轻松回滚到之前的版本。

4. 编写自动化脚本：
- 使用Composer等依赖管理工具来管理项目依赖，保持项目的一致性和可维护性。
- 编写自动化脚本，如使用Shell脚本或PHP的命令行接口来执行重复性任务，如部署、测试等。

5. 使用调试工具：
- 使用Xdebug等调试工具来查找和修复代码中的错误，提高代码质量。
- 利用PHP的错误日志和调试函数来跟踪程序的执行流程。

6. 优化代码和性能：
- 使用性能分析工具，如Blackfire.io，来查找性能瓶颈。
- 优化数据库查询，使用索引，优化数据模型等。
- 使用缓存机制，如Redis、Memcached等，来提高动态页面的加载速度。

7. 遵循最佳实践和编码规范：
- 遵循PHP的编码规范，如PSR-1, PSR-2, PSR-4等，保持代码的一致性和可读性。
- 使用设计模式和SOLID原则来设计可扩展和可维护的代码。

8. 学习正则表达式：
- 掌握正则表达式的使用，可以更高效地处理字符串和数据格式化。

9. 持续学习和分享：
- 不断学习新的技术和最佳实践，通过阅读文档、观看教程、参加工作坊等方式提升技能。
- 与其他开发者交流，分享经验和技巧。

10. 保持良好的工作环境：
- 确保工作环境舒适，减少干扰，如使用番茄工作法提高专注度。

通过运用这些工具和技巧，丹东的PHP开发者可以显著提升开发效率，同时确保代码的质量和可维护性。