沈阳模板小程序和定制小程序是两种不同的小程序开发方式，它们各有特点，适用于不同的场景和需求。

1. 模板小程序：
模板小程序是一种基于现成的模板进行开发的小程序。这些模板通常由小程序开发平台提供，用户可以根据自己的需求选择合适的模板，并进行一定程度的个性化设置。模板小程序的开发成本较低，开发周期短，适合那些对小程序功能要求不高，且希望快速上线运营的企业或个人。

优点：
- 成本较低：相比于定制开发，模板小程序的开发成本较低。
- 开发周期短：由于使用现成的模板，开发周期通常较短。
- 易于维护：模板小程序通常由平台维护，用户只需关注自己的业务逻辑和数据。

缺点：
- 功能限制：模板小程序可能无法满足复杂的功能需求。
- 个性化不足：模板小程序的个性化程度有限，可能无法完全满足品牌形象的需求。

2. 定制小程序：
定制小程序是根据用户的具体需求进行定制化开发的小程序。这种开发方式通常由专业的开发团队完成，能够实现更加复杂和个性化的功能。定制小程序的开发成本较高，开发周期也较长，但能够更好地满足用户的个性化需求。

优点：
- 高度个性化：定制小程序可以根据用户的需求进行完全个性化的设计。
- 功能强大：定制小程序可以实现复杂的功能，满足高阶需求。
- 品牌一致性：定制小程序可以更好地体现品牌形象和风格。

缺点：
- 成本较高：定制小程序的开发成本较高。
- 开发周期较长：定制小程序的开发周期通常较长。
- 维护难度：定制小程序的维护可能需要专业的开发人员，成本较高。

哪个更适合取决于您的具体需求和预算：
- 如果您的需求相对简单，预算有限，且希望快速上线，模板小程序可能是更好的选择。
- 如果您的需求复杂，希望打造独特的品牌形象，且预算充足，定制小程序可能是更好的选择。

在做出选择之前，建议您充分评估自己的需求，并与专业的开发团队或平台进行沟通，以确保选择最合适的小程序开发方式。