提升PHP开发效率不仅依赖于开发者的技能和经验，还与所使用的工具和技巧密切相关。以下是一些可以帮助沈阳PHP开发者提升效率的工具和技巧：

1. **集成开发环境（IDE）**：
- PhpStorm：由JetBrains开发，专为PHP开发者设计，提供智能代码完成、重构、调试和测试功能。
- Eclipse + PHP Development Tools（PDT）：一个免费且功能强大的IDE，适合大型项目开发。
- NetBeans：另一个免费的IDE，提供PHP、Java、HTML5等多语言支持。

2. **代码编辑器**：
- Sublime Text：一款轻量级但功能强大的代码编辑器，支持插件扩展。
- Vim：对于熟练的用户，Vim 可以提供极高的编辑效率。
- Atom：由GitHub开发，是一个可高度定制的开源编辑器。

3. **版本控制工具**：
- Git：一个分布式版本控制系统，适合团队合作和代码管理。
- SVN：Subversion是一个集中式的版本控制系统，适合小型团队。

4. **调试工具**：
- Xdebug：一个强大的PHP调试器，常与IDE结合使用。
- PHPUnit：一个自动化测试框架，用于单元测试。

5. **性能分析工具**：
- Blackfire.io：一个性能分析工具，可以帮助开发者查找性能瓶颈。
- XHProf：一个PHP性能分析工具，可以生成详细的性能报告。

6. **代码质量检查工具**：
- PHP_CodeSniffer：一个静态代码分析工具，可以检查代码是否符合特定的编码标准。
- PHPStan：一个静态分析工具，可以检测代码中的错误和潜在问题。

7. **前端开发工具**：
- npm/Yarn：前端依赖管理工具，可以简化前端包的安装和管理。
- Webpack：前端资源加载/打包工具，可以提高前端资源加载效率。

8. **命令行工具**：
- Composer：PHP的依赖管理工具，用于管理项目依赖。
- Laravel Artisan：Laravel框架自带的命令行工具，提供了一系列有用的命令。

9. **优化和压缩工具**：
- Gzip：一种数据压缩算法，可以减少文件大小，提高传输效率。
- ImageMagick：一个强大的图像处理工具，可以对图片进行压缩和优化。

10. **持续集成/部署工具**：
- Jenkins：一个开源的持续集成工具，可以自动化构建、测试和部署流程。
- Travis CI：一个流行的持续集成服务，特别适合开源项目。

11. **数据库管理和优化工具**：
- phpMyAdmin：一个流行的开源Web应用程序，用于管理MySQL和MariaDB数据库。
- Redis：一个高性能的键值存储系统，常用于缓存和消息队列。

12. **其他技巧**：
- 使用模板引擎（如Smarty、Twig）来提高页面渲染效率。
- 合理使用设计模式和面向对象编程（OOP）技巧。
- 编写单元测试和集成测试来确保代码质量。
- 使用自动加载器（如Composer的自动加载器）来减少手动加载类的时间。
- 遵循最佳实践和编码标准（如PSR-2）来保持代码整洁和一致。

通过使用这些工具和技巧，沈阳的PHP开发者可以显著提升开发效率，同时确保代码的质量和可维护性。记住，选择合适的工具取决于项目的具体需求和个人偏好，不断学习和尝试新的工具和技巧可以帮助开发者保持竞争力。