在济宁，或者在任何其他地方，要通过PHP程序实现高效的数据库操作，你可以遵循以下最佳实践：

1. **使用PDO (PHP Data Objects) 或MySQLi**：
- 避免使用过时的`mysql`扩展，因为它存在安全问题。
- PDO和MySQLi提供了更好的安全性和性能。

2. **准备SQL语句**：
- 使用`PDO::prepare`或`mysqli::prepare`来准备SQL语句，这样可以防止SQL注入攻击。
- 使用绑定变量来传递参数，这样可以提高执行效率。

3. **使用事务**：
- 在需要确保数据一致性的情况下，使用事务。
- 事务可以确保一组操作要么全部执行，要么全部不执行。

4. **优化数据库结构**：
- 确保表和索引设计合理，以提高查询效率。
- 定期分析和使用索引来优化查询。

5. **使用缓存**：
- 对于频繁访问的数据，使用缓存（如Redis、Memcached）来减少数据库的访问。
- 可以使用APC、OPCache等PHP缓存扩展来提高PHP脚本的执行效率。

6. **避免使用SELECT ***：
- 在查询中只获取你需要的字段，这样可以减少数据传输和处理的时间。

7. **使用索引**：
- 在查询中使用索引可以显著提高查询速度。
- 确保在WHERE子句和JOIN关键字中使用的列上有索引。

8. **避免不必要的计算**：
- 在数据库端执行尽可能多的计算，而不是在PHP代码中。
- 使用数据库的函数和存储过程来减少数据的传输。

9. **分页**：
- 当处理大量数据时，使用分页来减少数据库的压力和提高性能。

10. **错误处理**：
- 捕获并处理数据库操作中的错误，以避免程序崩溃并提供有用的错误信息。

11. **使用数据库特有的功能**：
- 利用数据库的特性，如MySQL的`JOIN`、`GROUP BY`、`HAVING`等来优化查询。

12. **定期备份数据库**：
- 确保定期备份数据库，以防止数据丢失。

13. **监控和分析**：
- 使用慢查询日志和分析工具（如`EXPLAIN`）来监控数据库性能。

14. **遵守数据库设计范式**：
- 遵循数据库设计的原则，如第三范式，以减少数据冗余和提高数据的完整性。

15. **避免频繁的连接和断开**：
- 尽量减少数据库连接的次数，可以使用连接池来提高效率。

通过遵循这些最佳实践，你可以确保你的PHP程序与数据库的交互更加高效和安全。