在郑州，或者任何其他地方，要实现高效的数据库操作，PHP程序员可以遵循以下最佳实践：

1. **使用PDO (PHP Data Objects) 或MySQLi**：
- 使用PDO或MySQLi扩展来操作数据库，而不是旧的`mysql`扩展。PDO和MySQLi提供了更好的安全性和性能。
- 使用预处理语句和绑定参数来防止SQL注入攻击。

2. **优化SQL语句**：
- 使用索引，避免在WHERE子句中使用函数，避免SELECT *，使用分析工具来查找慢查询。
- 使用数据库特有的功能，比如MySQL的`JOIN`、`GROUP BY`、`HAVING`等。

3. **缓存**：
- 使用数据库查询缓存，比如使用`APC`、`Memcached`或`Redis`。
- 对于静态数据，可以考虑使用文件缓存或数据库本身的缓存机制。

4. **数据库设计**：
- 设计高效的数据库结构，包括表、索引和数据类型。
- 避免使用过多的表连接，尽量使用子查询或存储过程来减少查询次数。

5. **使用数据库特性**：
- 利用数据库的事务处理能力，确保数据的一致性。
- 使用数据库的`Stored Procedures`或`Functions`来减少网络流量和提高执行速度。

6. **错误处理**：
- 捕获并记录所有数据库操作的错误，以便于调试和性能监控。
- 使用异常处理来处理数据库错误，而不是使用`try...catch`。

7. **性能监控**：
- 使用性能监控工具，如`Xdebug`或`New Relic`，来分析瓶颈和优化点。
- 定期执行数据库维护任务，比如碎片整理和索引优化。

8. **负载均衡和扩展性**：
- 考虑使用负载均衡来分散数据库请求。
- 设计具有扩展性的系统架构，以便在需要时可以轻松地增加资源。

9. **使用ORM (对象关系映射) 工具**：
- 使用ORM工具，如`Doctrine`或`Eloquent`，来简化数据库操作，并提供更高级别的抽象。

10. **遵循数据库最佳实践**：
- 定期备份数据库，制定灾难恢复计划。
- 确保数据库用户具有最小的权限，以提高安全性。

以下是一个使用PDO进行高效数据库操作的示例代码：

```php
try {
// 连接数据库
$dbh = new PDO('mysql:host=localhost;dbname=your_database', 'username', 'password', array(PDO::ATTR_ERRMODE => PDO::ERRMODE_EXCEPTION));

// 准备并执行查询
$stmt = $dbh->prepare('SELECT * FROM users WHERE id = :id');
$stmt->bindParam(':id', $id, PDO::PARAM_INT);
$stmt->execute();

// 处理结果
while ($row = $stmt->fetch()) {
// 处理数据
echo $row['username'];
}
} catch (PDOException $e) {
// 处理错误
echo 'Error: ' . $e->getMessage();
} finally {
// 关闭数据库连接
$dbh = null;
}
```

请注意，以上建议不仅适用于郑州，也适用于任何地方。高效的PHP数据库操作需要结合良好的编程实践和数据库设计原则。