在呼和浩特使用PHP实现高效的数据库操作，你可以遵循以下最佳实践：

1. **使用PDO (PHP Data Objects) 或MySQLi**：
- 避免使用过时的`mysql`扩展，因为它存在安全问题。
- PDO和MySQLi提供了更好的安全性和性能。
- 使用预处理语句和绑定参数来防止SQL注入攻击。

2. **优化SQL语句**：
- 使用索引来优化查询性能。
- 避免使用`SELECT *`，而是明确指定需要的列。
- 使用`JOIN`而不是子查询。
- 避免使用`OR`操作符，因为它会迫使数据库进行全表扫描。
- 使用`EXPLAIN`来分析SQL语句的执行计划。

3. **数据库设计**：
- 合理设计表结构和索引。
- 考虑使用分区表来处理大数据。
- 避免使用`TEXT`和`BLOB`字段，因为它们会减慢查询速度。

4. **使用缓存**：
- 使用内存缓存（如Redis、Memcached）来缓存经常访问的数据和查询结果。
- 使用数据库自身的缓存机制，如MySQL的`query_cache`（虽然它在MySQL 8.0中被移除了，但可以参考第三方的缓存解决方案）。

5. **使用数据库连接池**：
- 使用连接池来减少数据库连接的建立和关闭的开销。
- 可以使用第三方库如`Predis`（与Redis结合）或`PHP-Memcached-Client`（与Memcached结合）来实现。

6. **处理大数据**：
- 对于大规模的数据处理，考虑使用NoSQL数据库或数据仓库解决方案。
- 对于复杂的分析任务，可以考虑使用数据处理框架如Apache Spark。

7. **优化PHP代码**：
- 避免不必要的对象创建和函数调用。
- 使用`foreach`而不是`each`。
- 避免使用`Echo`和`Print`，而是使用`print_r`或`var_dump`。

8. **使用ORM (Object-Relational Mapping) 工具**：
- 使用ORM可以帮助你更方便地操作数据库，同时提供一些性能优化功能，如懒加载和批量操作。
- 流行的ORM框架有Doctrine、Eloquent（Laravel的一部分）等。

9. **性能测试和分析**：
- 使用性能测试工具如`ab`、` siege`或`phpbench`来测试应用程序的性能。
- 使用`Xdebug`和`Profiler`来分析代码性能瓶颈。

10. **遵循数据库最佳实践**：
- 定期备份数据库。
- 监控数据库性能和资源使用情况。
- 定期清理无用数据。

通过遵循这些最佳实践，你可以显著提高在呼和浩特使用PHP操作数据库的效率和性能。