在绍兴使用PHP高效地操作数据库，你可以遵循以下最佳实践：

1. **使用PDO (PHP Data Objects) 或MySQLi**：
- 避免使用过时的`mysql`扩展，因为它不安全且不支持 prepared statements。
- PDO 和 MySQLi 提供了更好的安全性和性能，并且支持 prepared statements，可以防止SQL注入攻击。

2. **使用预处理语句**：
- 预处理语句可以提高代码的可读性和安全性。
- 使用`bindParam()`或`bindValue()`来绑定参数，这样可以提高执行速度，因为数据库可以更好地优化SQL语句。

3. **使用事务**：
- 对于需要保持一致性的复杂操作，使用事务可以确保要么所有操作都执行，要么都不执行。
- 事务可以提高数据的完整性。

4. **优化SQL语句**：
- 使用索引，避免全表扫描。
- 分析和使用执行计划来优化查询。
- 避免使用`SELECT *`，只查询需要的字段。
- 使用`JOIN`而不是`子查询`，因为`JOIN`通常更有效。

5. **缓存查询结果**：
- 使用`APC`、`Memcached`或`Redis`等缓存系统来缓存经常查询的数据。
- 结合使用`Etag`或`Last-Modified`头来处理浏览器的缓存。

6. **分页**：
- 对于大量数据的列表，使用分页来减少数据库的压力。
- 使用`LIMIT`和`OFFSET`来获取特定页面的数据。

7. **使用索引**：
- 为查询中的关键列创建索引。
- 避免在索引列上使用`NOT`、`<>`、`!=`或`LIKE`操作符，因为这些操作符可能会导致索引失效。

8. **避免使用`SELECT INTO`**：
- 这个操作会创建一个临时表，可能会导致性能问题。
- 尽量避免在生产环境中使用`SELECT INTO`。

9. **使用`COMMIT`和`ROLLBACK`**：
- 在事务中使用`COMMIT`来提交更改，使用`ROLLBACK`来回滚未成功的操作。

10. **避免使用`SELECT COUNT(*)`**：
- 对于计数操作，可以使用`INFORMATION_SCHEMA`或`EXPLAIN`来提高性能。

11. **使用数据库特有的功能**：
- 比如MySQL的````group by```和```order by```优化`，SQL Server的```indexed views``等。

12. **监控和分析**：
- 使用`slow query log`来监控慢查询。
- 定期分析数据库日志和性能数据，以查找性能瓶颈。

13. **保持数据库更新**：
- 定期更新数据库和PHP扩展，以确保使用最新的安全修复和性能优化。

14. **优化数据库设计**：
- 确保表结构和数据类型适合你的应用需求。
- 避免使用过大的字段，比如`TEXT`或`BLOB`，因为它们会影响性能。

15. **使用数据库特有的优化技巧**：
- 比如MySQL的```Query Cache``，虽然它现在已经不推荐使用，但在某些情况下仍然有效。

通过遵循这些最佳实践，你可以提高在绍兴使用PHP操作数据库的效率和性能。记住，性能优化通常是一个迭代的过程，需要根据具体应用和数据库的实际情况进行调整。