在鄂州或其他任何地方，要通过PHP程序实现高效的数据库操作，你可以遵循以下最佳实践：

1. **使用PDO (PHP Data Objects) 或MySQLi**：
- 使用PDO或MySQLi扩展来操作数据库，而不是使用旧的`mysql`扩展。PDO和MySQLi提供了更好的安全性和性能。
- 使用预处理语句和绑定参数来防止SQL注入攻击。

```php
// PDO Example
$pdo = new PDO($dsn, $user, $password);
$stmt = $pdo->prepare("SELECT * FROM users WHERE id = :id");
$stmt->bindParam(':id', $id, PDO::PARAM_INT);
$stmt->execute();
$user = $stmt->fetch();

// MySQLi Example
$mysqli = new mysqli("localhost", "user", "password", "database");
$stmt = $mysqli->prepare("SELECT * FROM users WHERE id = ?");
$stmt->bind_param("i", $id);
$stmt->execute();
$stmt->bind_result($user_id, $user_name, $user_email);
$stmt->fetch();
```

2. **优化SQL语句**：
- 使用索引，避免全表扫描。
- 避免使用SELECT *，只查询需要的字段。
- 使用分析工具（如EXPLAIN）来分析SQL语句的执行计划。

3. **使用缓存**：
- 使用数据库缓存，如Redis或Memcached，来减少对数据库的访问。
- 使用查询缓存，如果使用的是MySQL，通过在`mysql`配置文件中设置`query_cache_type`来启用查询缓存。

4. **分页和分片**：
- 对于大型数据集，使用分页来减少返回的数据量。
- 对于非常大的数据集，考虑水平分片，将数据分布在多个表或数据库实例上。

5. **使用数据库特有的功能**：
- 对于MySQL，可以使用`InnoDB`存储引擎，它支持事务和索引优化。
- 对于PostgreSQL，可以使用`Citus`进行水平分片和分布式查询。

6. **避免使用E_NOTICE错误级别**：
- 在生产环境中，将错误报告设置为`E_ALL & ~E_NOTICE`，以避免不必要的Notice错误。

7. **使用对象关系映射（ORM）工具**：
- 使用ORM工具如Doctrine、Eloquent或Hibernate，它们可以自动管理数据库交互，并提供查询构建和对象映射功能。

8. **避免使用`mysql_*`函数**：
- 这些函数（如`mysql_fetch_array`）已经过时，应该避免使用。

9. **使用事务**：
- 对于需要原子性操作的场景，使用事务来确保数据的完整性。

10. **保持数据库的更新和优化**：
- 定期更新数据库驱动程序和PHP版本。
- 定期清理无用数据，优化表结构。

11. **使用Apache或Nginx的负载均衡**：
- 使用负载均衡来分散数据库的请求压力。

12. **监控和日志**：
- 监控数据库性能，使用慢查询日志来查找性能瓶颈。

13. **遵守数据库设计最佳实践**：
- 设计良好的数据模型，避免数据冗余。
- 使用适当的范式来优化数据存储。

通过遵循这些最佳实践，你可以确保你的PHP程序能够高效地操作数据库。记住，性能优化通常是一个迭代的过程，需要根据实际使用情况和数据量来调整策略。