要实现高效的数据库操作，需要考虑以下几个方面：

1. **数据库优化**：
- 合理设计表结构和索引，确保数据访问的高效性。
- 使用分析工具（如EXPLAIN）来优化SQL语句，避免使用低效的查询。
- 使用数据库特有的功能，如MySQL的`InnoDB`存储引擎的`MVCC`（多版本并发控制）和`事务`支持。

2. **PHP代码优化**：
- 使用`PDO`（PHP Data Objects）或者`MySQLi`进行数据库操作，它们提供了更安全、更高效的接口。
- 使用预处理语句和绑定变量来防止SQL注入攻击，同时提高执行效率。
- 避免使用`fetch_assoc`等方法来获取结果集，而是使用`fetch`并手动转换数组。
- 尽量减少数据库的往返次数，可以在PHP中缓存数据或者使用数据库的缓存机制。

3. **数据库连接管理**：
- 尽量减少数据库连接的建立和关闭次数，可以采用连接池技术。
- 使用`try-catch`块来处理异常，而不是使用`if`语句检查错误代码。

4. **数据库设计**：
- 设计数据库时考虑数据的完整性，使用`外键`、`约束`等来确保数据的正确性。
- 合理设计表结构和索引，以适应查询需求。

5. **使用合适的工具**：
- 使用`Redis`、`Memcached`等缓存系统来缓存频繁访问的数据。
- 使用`Elasticsearch`等搜索引擎来优化搜索功能。

6. **性能监控和调优**：
- 定期监控数据库的性能，使用`slow query log`来查找慢查询。
- 根据监控结果进行调优，包括硬件升级、数据库配置调整等。

以下是一些具体的建议：

- **使用PDO或MySQLi**：
```php
// 使用PDO
$pdo = new PDO('mysql:host=localhost;dbname=yourdb', 'username', 'password');
$stmt = $pdo->prepare('SELECT * FROM table WHERE id = :id');
$stmt->bindParam(':id', $id, PDO::PARAM_INT);
$stmt->execute();
$result = $stmt->fetchAll(PDO::FETCH_ASSOC);

// 使用MySQLi
$mysqli = new mysqli('localhost', 'username', 'password', 'yourdb');
$query = "SELECT * FROM table WHERE id = {$id}";
$result = $mysqli->query($query);
$rows = $result->fetch_all(MYSQLI_ASSOC);
```

- **使用预处理语句和绑定变量**：
```php
// 使用PDO
$pdo = new PDO('mysql:host=localhost;dbname=yourdb', 'username', 'password');
$stmt = $pdo->prepare('SELECT * FROM table WHERE id = :id');
$stmt->bindParam(':id', $id, PDO::PARAM_INT);
$stmt->execute();
$result = $stmt->fetchAll(PDO::FETCH_ASSOC);

// 使用MySQLi
$mysqli = new mysqli('localhost', 'username', 'password', 'yourdb');
$query = "SELECT * FROM table WHERE id = ?";
$stmt = $mysqli->prepare($query);
$stmt->bind_param('i', $id);
$stmt->execute();
$result = $stmt->get_result();
$rows = $result->fetch_all(MYSQLI_ASSOC);
```

- **使用事务**：
```php
// 使用PDO
$pdo = new PDO('mysql:host=localhost;dbname=yourdb', 'username', 'password');
$pdo->beginTransaction();
try {
$stmt = $pdo->prepare('INSERT INTO table (field1, field2) VALUES (:field1, :field2)');
$stmt->bindParam(':field1', $field1, PDO::PARAM_STR);
$stmt->bindParam(':field2', $