在长沙，或者任何其他地方，要通过PHP程序实现API开发与集成，你可以按照以下步骤进行：

1. **确定API需求**：
- 明确你想要开发的API的功能和用途。
- 确定API的输入和输出格式，例如JSON或XML。

2. **选择合适的框架**：
- 考虑使用一个PHP框架来简化开发过程，如Laravel、Symfony、CodeIgniter或Yii等。
- 框架可以帮助你快速搭建结构化的应用程序，提供路由、数据库操作、模板引擎等功能。

3. **设置开发环境**：
- 安装Apache或Nginx作为Web服务器。
- 安装PHP及其必要的扩展，如curl、json等。
- 安装数据库管理系统，如MySQL或PostgreSQL。

4. **设计数据库结构**：
- 根据API的需求设计数据库表和索引。
- 确保数据库的结构可以支持API的数据处理需求。

5. **实现API逻辑**：
- 使用PHP编写API的逻辑，包括路由、控制器和模型。
- 使用数据库操作类或ORM（对象关系映射）来处理数据库交互。
- 确保API的性能和安全性，比如使用HTTPS、数据验证和加密等。

6. **定义API文档**：
- 创建一个详细的API文档，包括请求方法、URL、请求参数、响应格式和HTTP状态码等。
- 可以使用工具如Swagger或API Blueprint来生成自动化文档。

7. **测试API**：
- 使用Postman、curl或其他工具手动测试API的功能和性能。
- 编写单元测试和集成测试来确保API的稳定性。

8. **部署API**：
- 将开发环境中的API部署到生产环境，如使用云服务（如AWS、Google Cloud、阿里云等）或本地服务器。
- 确保部署过程的自动化和可重复性。

9. **监控与维护**：
- 监控API的性能和使用情况，使用工具如New Relic、Prometheus等。
- 定期更新和维护API，修复bug和改进功能。

10. **集成其他系统**：
- 如果你的API是作为第三方服务，需要与其他系统集成，确保提供完整的文档和示例代码。
- 使用RESTful设计原则可以使API更容易被其他系统集成。

请注意，这只是一个大致的指导，实际开发过程中可能会遇到各种具体的问题和技术挑战，需要根据具体情况调整和优化。此外，安全和性能是API开发中的关键考虑因素，应始终确保你的API设计能够应对高并发的请求和潜在的攻击。