焦作切图外包和自行切图各有利弊，效率和质量取决于多种因素。以下是两者的一些比较：

1. **效率**：
- **切图外包**：如果找到合适的团队或个人，他们可能更熟悉切图流程，能够快速完成任务。他们可能同时处理多个项目，因此每个项目的平均时间可能更短。
- **自行切图**：如果你是设计师或者熟悉切图工具，自行切图可以节省沟通成本，因为你对自己的设计稿最了解。但如果你不熟悉切图，可能会花费较长时间学习或摸索。

2. **质量**：
- **切图外包**：经验丰富的切图团队通常能够提供高质量的切图，因为他们熟悉不同设备屏幕的适配，并且可能有一套标准的质量控制流程。
- **自行切图**：如果你是设计师并且熟悉不同设备的屏幕适配，自行切图可以确保切图的质量。但如果你不熟悉切图规范，可能会出现尺寸不正确、文件格式不合适等问题。

3. **成本**：
- **切图外包**：外包通常需要支付一定的费用，成本取决于切图的复杂性和工作量。
- **自行切图**：如果你自己切图，不需要支付额外费用，但可能需要考虑时间成本和学习成本。

4. **灵活性**：
- **切图外包**：如果外包团队能够快速响应需求变化，可以提供较高的灵活性。
- **自行切图**：如果你自行切图，可以根据项目需求随时调整切图方案。

5. **沟通**：
- **切图外包**：需要与外包团队进行沟通，确保他们理解你的需求。如果沟通不畅，可能会导致误解和返工。
- **自行切图**：不需要与外部团队沟通，可以直接按照自己的需求进行切图。

6. **控制**：
- **切图外包**：你将部分控制权交给外包团队，包括切图的质量和进度。
- **自行切图**：你可以完全控制切图的过程和结果。

最终选择哪种方式取决于项目的时间表、预算、团队的能力以及你对项目质量的要求。如果时间紧迫或者团队中没有熟练的切图人员，外包可能是更高效的选择。如果项目时间允许，并且团队中有能力自行切图的人，那么自行切图可以确保更高的定制化和控制。