上海的企业应该避开免费建站服务，原因如下：

1. **质量问题**：免费建站通常意味着服务提供商不会投入大量资源进行高质量的网站设计和开发。这可能导致网站设计过时、用户体验不佳、功能有限，从而影响企业的专业形象和用户满意度。

2. **定制化限制**：免费建站通常提供有限的定制化选项，这可能会限制企业展示其独特品牌形象的能力。企业可能无法添加特定的功能、设计元素或整合第三方服务，从而限制了网站的潜力和适应性。

3. **可靠性问题**：免费建站可能不会提供稳定的服务器和托管环境，这可能导致网站的加载速度慢、崩溃或数据丢失。这对于企业的在线业务和用户体验来说是不可接受的。

4. **安全风险**：免费建站可能不会提供足够的安全措施来保护网站免受黑客攻击、恶意软件或其他安全威胁。这可能会导致企业数据泄露，客户信息被窃取，甚至可能导致企业的声誉受损。

5. **技术支持和服务**：免费建站通常不会提供及时或专业的客户支持和技术服务。企业在遇到问题时可能无法获得帮助，这可能会影响业务的正常运营。

6. **长期成本**：虽然免费建站最初看起来是成本节约的解决方案，但从长远来看，它们可能会导致更高的成本。例如，由于网站性能不佳导致的用户流失，或者由于安全漏洞导致的罚款和法律风险。

7. **品牌形象**：一个专业的网站是企业品牌形象的重要组成部分。免费建站可能会给潜在客户留下不专业或不值得信赖的印象，从而影响企业的市场竞争力。

综上所述，上海的企业应该避免免费建站，而是选择专业的网站建设服务，以确保网站的质量、可靠性、安全性和长期业务发展。