选择后台开发语言取决于项目需求、团队技能、性能要求、可维护性、社区支持以及成本等多种因素。在宜昌或者任何地方进行后台开发，你可以考虑以下几种流行的语言：

1. **Python**：Python是一种非常受欢迎的后台开发语言，因为它易于学习，有丰富的库支持，如Django、Flask等Web框架，适用于快速开发和数据科学项目。

2. **Java**：Java是一种强类型、面向对象的编程语言，它在企业级应用、大数据处理和安卓应用开发中非常流行。它提供了良好的性能和跨平台兼容性。

3. **JavaScript**：随着Node.js的出现，JavaScript也可以用于后台开发。它允许使用同一种语言进行前端和后端开发，这对于全栈开发人员来说特别有吸引力。

4. **C#**：C#由微软开发，是.NET框架的一部分。它通常用于Windows应用开发，但也可以使用ASP.NET Core进行Web开发。

5. **Ruby**：Ruby以其优雅和简洁的语法而闻名，Ruby on Rails是一个流行的全栈Web应用框架。

6. **Go (Golang)**：Go是由Google开发的一种静态类型、编译型语言，它设计用于构建高性能的服务器端应用程序。

7. **PHP**：PHP是一种广泛用于Web开发的脚本语言，它与MySQL等数据库结合使用，是许多动态网站的核心。

8. **Swift**：如果你打算开发苹果生态系统中的应用，Swift是iOS和macOS应用开发的首选语言。

在选择语言时，你应该考虑以下因素：
- **项目需求**：某些语言可能更适合特定类型的项目，比如科学计算、大数据处理或高性能计算。
- **团队技能**：如果你的团队已经熟悉某一种语言，那么使用他们熟悉的语言可以提高开发效率。
- **性能要求**：某些应用可能需要极高的性能，在这种情况下，C++或Go等语言可能更合适。
- **可维护性**：考虑语言的长期维护成本和社区支持。
- **成本**：某些语言可能需要特定的工具或环境，这可能会增加开发成本。

最终，没有一种语言是适合所有场景的，选择哪种语言应该基于项目具体需求和团队的实际情况。