青岛PHP语言提高网站性能和开发效率的方法如下：

1. 使用高性能的PHP框架：选择一个成熟、性能优化的PHP框架，如Laravel、Symfony、Yii等，这些框架通常提供了良好的性能优化和丰富的功能，可以帮助开发者提高开发效率。

2. 优化数据库查询：对数据库进行优化，包括索引、分析和使用适当的SQL语句。使用数据库缓存可以显著提高数据检索速度。

3. 使用缓存策略：使用缓存来减少对数据库和其他资源的请求。可以使用内存缓存（如Redis、Memcached）和文件缓存来提高动态内容的加载速度。

4. 优化代码：对代码进行优化，避免使用资源密集型的函数和操作。使用面向对象的编程原则，减少全局变量的使用，合理使用继承和组合。

5. 使用CDN服务：使用内容分发网络（CDN）来缓存静态资源，如JavaScript、CSS和图片，以减少服务器的负载并提高用户访问速度。

6. 压缩和合并资源：压缩HTML、CSS和JavaScript文件，并将它们合并以减少HTTP请求次数。

7. 使用Apache或Nginx优化配置：根据网站的需求优化Web服务器的配置，包括使用合适的模块、调整缓存设置等。

8. 使用对象缓存：在PHP中使用对象缓存，如APC、OPCache等，可以提高对象的加载速度。

9. 使用版本控制工具：使用版本控制工具如Git，可以更好地管理代码，提高团队协作效率。

10. 实施持续集成和部署：使用持续集成和持续部署（CI/CD）工具，如Jenkins、Travis CI等，可以自动化测试和部署流程，加快开发速度并减少错误。

11. 使用自动化测试：编写单元测试、功能测试和集成测试，使用PHPUnit等工具进行自动化测试，确保代码的质量和稳定性。

12. 监控和分析：使用监控工具（如New Relic、Pingdom）来监控网站的性能，及时发现和解决问题。

13. 优化前端性能：对网站的前端进行优化，包括减少HTTP请求、压缩图片、使用CSS sprites、优化JavaScript等。

14. 使用云服务和CDN：利用云服务（如AWS、Google Cloud）的弹性伸缩和CDN服务，可以提高网站的可用性和访问速度。

15. 定期更新和维护：定期更新PHP版本、框架和插件，以确保网站的安全性和性能。

通过以上方法，可以有效提高青岛PHP语言开发的网站性能和开发效率。